Fabel

Mensen die de koolhydraat arme methode volgen, hebben soms last van vermoeidheid.

Feit

Vermoeidheid kan optreden in de eerste paar dagen dat u Koolhydraat arme methode doet, terwijl het lichaam zich aanpast aan het overschakelen naar een andere stofwisseling. Het duurt meestal drie tot vier dagen voordat het lichaam van de suikerstofwisseling is overgeschakeld naar de vetstofwisseling. Na deze overgang, zolang men geen maaltijden overslaat, heeft men meestal de hele dag veel energie en een helder hoofd omdat de bloedsuiker gestabiliseerd is.